健康第一日記。

毎日、頑張ってます。
お風呂上りと、気になった時。

お風呂上りが一番いいといいますよね。
身体があったかくて、
筋肉が柔らかいから。

柔軟運動を兼ねると、
固い身体が柔らかくなるって聞いたし。

身体が固いというのは、
何かと支障をきたすようなので、

頑張って柔らかくしてます！！


痛いけど・・・