健康第一日記。

自宅から最寄り駅まで15分。
毎日歩いてます。

今までは自転車だったけど、
駐輪場代もバカにならないし、
歩かないと運動不足がさらに加速するから。

真夏以外は歩こうと思っています。

歩くと、
何かと気持ちいいんですよね。
身体もホクホクするし。

社会人になって、
どんどん歩かなくなってきているのが
最近痛感しているんです。
それは絶対だめですよね。
意識してかないと。