健康第一日記。

ウチのダンナはマッサージが上手です。
寝る前に肩や腰をマッサージしてもらってるんですけど、
本当に気持ちがいい。

わたしもダンナのマッサージをします。
上手だと褒めてくれます。

褒めてくれると、
やりがいを感じますよね。
ネットで見てどうやればいいかとか調べたりもしちゃう（笑）

専門的な知識は無いけれど、
マッサージは基本的な肩もみや腰もみを
するだけで全然翌日が違います。

固くなった筋肉は、
ほぐさないことには柔らかくならないんですよね。